古人日出而作，日落而息，所以可以过午不食，但现代人的夜生活几乎都持续到晚上12点以后了，如果还一味地坚持过午不食，后果可能不堪设想。

据浙青网报道，29岁的小周，在杭州一家外企上班，常常加班，忘记吃晚饭。他在网上偶尔了解到 过午不食 的养生理念，于是就开始每天不吃晚饭， 我觉得不吃晚饭挺好的，一举三得，一来可以减肥，二来可以养生，三来还能节省吃饭时间，做更多其他的事儿。

小周就这样坚持了5年，每天不吃晚饭，偶尔胃部不舒服，也没当回事。

直到上周二，他吃了点辣椒，肚子剧疼。胃镜结果出来，其胃粘膜广泛充血糜烂，长了两个巨大的溃疡（直径大于2厘米），还有出血和咖啡色血痂。

对此，医生表示，现代人往往没有掌握古代人养生的精髓，盲目照搬 不吃晚饭 断食 ，强迫自己忍受饥饿，出现了很多消化系统疾病。现代人夜间活动量大，不吃晚饭会导致胃酸对胃黏膜造成损害，久之成胃溃疡。